怎样健脾

其次，脾虚的人可以多吃一些白色的食物，比如白扁豆、山药等五谷杂粮，对脾胃会有很好的调理作用,如果你确定自己是上述情况，那么脾胃不和常用的中药有支竹丸、健脾丸、木香顺气丸,除了一些粥之外，可以多吃一些豆类或豆制品，如大豆有健脾益气的作用，豆腐和豆浆对脾胃虚弱有益；小豆有健脾补血的作用，特别适合脾虚的人。1、怎样才能健脾补脾?首先我给大家复述一下脾胃不和的症状。脾胃不和证的临床表现为进食后厌食腹胀，腹胀疼痛甚至腹泻、嗳气、恶心呕吐。由于脾胃受纳运化功能失调，食后食欲不振、腹胀同时发生；由于升降失调，脾气不升反...