薏米怎么吃

2、红豆也有祛湿消肿的作用，和薏米很像,薏米可作为食物，口感类似米饭，易于消化吸收，可用于粥、汤,薏米煮红豆汤也是非常经典的甜品,可以在银耳里加点薏米一起煮,主料紫薯150g薏米100g调料冰糖和适量紫薯薏米粥,1.2.薏米,1、最常见的就是薏米煮粥，抓一把薏米和白米饭一起煮。1、薏米怎么煮我们需要薏米250g，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏苡仁提前3小时泡，红豆提前2小时泡。将薏苡仁和红豆浸泡，洗净，放入电饭煲中，加入花生和红枣。烹饪模式下炖1小时，保温模式下炖30分钟，感觉煮开了。薏米营养价值高，被...