怎样把胸变小

如果你的胸部够大，就不要吃一些刺激胸部生长的食物，比如木瓜、核桃等,方法很多，比如扩胸,使乳房变小最健康的方法是通过运动减少全身的脂肪组织,可以做扩胸运动、俯卧撑等运动，增加胸肌群，消耗胸部多余的脂肪组织,可以通过索思曼按摩瘦胸，让皮肤充分吸收营养，让胸部更加紧致有弹性的同时变小。1、怎样才能让胸变小?可以用轻器械锻炼:1。卧推、仰卧推、卧推“飞鸟”、仰卧直臂引体向上2。颈前按压，俯卧“飞鸟”，站立弯腰，颈后臂屈伸。注意:1。运动时注意增加呼吸幅度，扩胸。2、每周3次为宜。3.每次运动选择2-3个动作，每...