哺乳期能吃木耳吗

喂奶的时候可以吃黑木耳吗宝宝在吃奶可以吃黑木耳。这对宝宝是没有影响的，注意哺乳期妈妈要禁食辛辣刺激食物，建议加强营养，注意多休息，饮食上多吃鱼肉蛋类食物。慎吃黑木耳性凉,不宜多吃。坐月子的时候应该吃点滋补性食物呢可以吃的，黑木耳是很好的滋补食品，对妈妈是有好处的。2，哺乳期可以吃木耳吗哺乳期可以吃木耳。对处于哺乳期的妈咪来说吃木耳对自己和宝宝都有好处，但也有要注意的地方，哺乳期吃木耳的好处：黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素...