暑假作息表,坚持运动与学习新习惯
可以在午餐时补充一些豆类和蔬菜，午餐后短暂午休，晚餐选择富含热量和蛋白质的食物，6:00以后，平时养成固定时间入睡，8:00起床的习惯(起床照顾好自己，并自己铺床)8:30-9:00吃早饭9:00-10:00写作暑假作业10:00-11:00自由活动(在外活动或在家玩耍)11:00-12:00练习写作或看书12:00-12:30吃午饭12:30-13:30午休13:30-15:00练习写作或看书(参与作业17:00-18:00自由活动18:00-18:30吃晚饭18:30-20:00自由活动20:00-2...
更新时间：2023-07-26标签： 作息暑假习惯学习运动暑假作息表 全文阅读