孕期如何控制体重

孕期怎样控制体重2，怀孕期间如何控制体重3，孕期怎么能控制体重4，孕期如何控制体重且保证胎儿健康1，孕期怎样控制体重一般整个孕期，体重比怀孕前增长25～30斤是正常的。要控制体重，就必须饮食、运动两面兼顾。饮食准循原则是：不吃太油腻食物，不过量进食，增加蔬果的分量，减少糖分的摄入，建立营养平衡的健康食谱。另外，进食速度不要过快，要细嚼慢咽。每天要注意适当地进行少量的运动。希望答案可以帮到您，祝您好孕！2，怀孕期间如何控制体重合理饮食，不要吃的过于油腻，多吃蔬菜水果，不过量进补。现在一般人营养都是够的，...