晚饭吃什么好

因为如果吃的很多，吃完饭还在沙发上看手机电视，一天的消耗就少了,有的朋友6点半吃晚饭，会工作到11点半,肥胖是很多疾病的根源，比如高血糖或高尿酸，这与很多年轻人晚饭吃得多有关；或者脂肪肝和高血脂都和晚饭吃太多有关,晚餐应吃蔬菜、粥等,晚饭吃多了对人的伤害最大,晚饭吃什么因人而异。1、晚饭吃什么很多人认为晚餐是一天中最无拘无束最潇洒的时候。晚饭吃多了对人的伤害最大。因为如果吃的很多，吃完饭还在沙发上看手机电视，一天的消耗就少了。有的朋友6点半吃晚饭，会工作到11点半。如果是，我建议晚餐的量不要比午餐减少，因...

晚餐吃什么好个人喜好而吃不过晚上吃饭尽量少吃2，晚饭吃什么好晚饭主清淡，不过分油腻望采纳，谢谢3，晚餐吃什么比较好猴肉更佳！人肉，含盖了所有的营养4，晚上吃什么好呀首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。其次，晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的...