晚上不吃饭好不好,不吃晚饭对身体有害吗?
专家认为，一周不吃两次晚餐反正是无害的,而且不吃晚饭造成的夜间饥饿感会刺激生长激素的分泌,3.所以最好不要用节食减肥,身体强壮的人白天饮食全面丰富，不吃晚饭对身体有好处,人体正常情况下需要一日三餐，所以晚上上不吃晚饭对身体有害，不经常吃晚饭会导致,每天晚上否吃饭肯定不好:1。1、晚上不吃晚饭对身体好吗这个要根据个人体质来判断。身体强壮的人白天饮食全面丰富，不吃晚饭对身体有好处。因为根据专家研究，下午和晚上至少禁食14小时，会对体内激素分泌产生有利影响，因为晚餐吃得太多会增加消化负担，导致“睡眠激素”褪黑激...
更新时间：2023-05-14标签： 好不好有害晚饭不吃吃饭晚上不吃饭好不好 全文阅读