运动完喝什么

比如这种蓝牛功能饮料虽然不是a运动饮料，但其成分中也含有钾、钠等电解质，所以运动或者也可以在劳动消耗时饮用,If运动量不大，时间不长，身体产生的热量少，也不会大量出汗，所以运动后喝点白水就行了,每20分钟喝120到250毫升，更早开始喝运动的,在出汗多运动的情况下，要适当喝一些淡盐水,运动酒后最好喝加碘盐的温开水,运动之后千万不要喝很多冷饮。1、运动完喝什么比较解渴运动酒后最好喝加碘盐的温开水。运动之后千万不要喝很多冷饮。运动之后，全身血液重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供血运动，而消化器官血液相对较少。...