妊娠便秘

怀孕便秘怎么办吃香蕉看看多喝水吃水果蔬菜核桃蜂蜜。用罗汉果泡水喝吃点地瓜和火龙果，也可以喝点蜂蜜。1.首先自行评估是否有功能性便秘的几种致病状况，若有则加以改善：1、解除生活压力2、多喝水：一天2000毫升是有益的。3、多吃高纤维食物4、避免精制食品或加工食品5、多运动6、养成良好排便习惯：不需要固定时间去蹲厕所，但是一有便意必须立刻去解，千万不可拖延。仔细检视自己平常所服用的药物是否有可能造成便秘。产妇通便方：1、蜂蜜适量制用法：每次服1－2匙，日3次，饭前服。适应症：产后便秘2、葱汁、茶末各适量制...