一杯酸奶的热量,一杯酸奶热量高于牛奶但不要超过一杯
需要注意的是，乳制品不是减肥药，但也含有一定量的热量,喝酸奶减肥是可以的，但是一天不要超过一杯,一杯200ml的酸奶其实相当于一碗米饭,热量增加的主要原因是酸奶的加工过程中加入了大量的糖,酸奶热量营养学家普遍认为酸奶热量高于牛奶,一杯酸奶热量:酸奶1杯(中)酸奶含-。1、一杯酸奶的热量等于一碗米饭的热量吗?一杯200ml的酸奶其实相当于一碗米饭。喝酸奶减肥是可以的，但是一天不要超过一杯。最好选择低糖酸奶或者无糖的。对于节食者来说，在选择酸奶之前，一定要看看后面的营养成分表:选择热量，选择脂肪和碳水化合物相...
更新时间：2023-05-18标签： 一杯酸奶热量牛奶高于一杯酸奶的热量 全文阅读