黑豆汁

黑豆多用于煮饭和制作豆浆:煮饭时，事先将几种不同的谷物浸泡制成杂粮饭，配以大米、薏米、燕麦片等,吃黑豆可以补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力,1.黑豆黄豆挑出杂质不好的豆子，用清水浸泡5小时以上(浸泡过的豆子比较细腻，不介意口感的可以省略这一步),以黑豆豆浆为例，制作方法如下,黑豆富含蛋白质,配料:黑豆、黄豆适量。1、吃黑豆有什么好处黑豆怎么吃好1，补肾健脾。吃黑豆可以滋养五脏，维持正常的肾功能，起到补肾健脾的作用。2.防止便秘。黑豆的膳食纤维含量高，有很好的通便作用，能促进排毒，预防便秘。3.抗氧化和抗...