保护视力小常识

护眼小妙招2，保护视力建议5条3，急需几个关于眼睛的小常识4，日常生活中怎么样正确的保护视力1，护眼小妙招1、用电脑时间不可太长，每一小时，该休息十分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。3、常做眼保健操，可以在工作中抽空做做眼保健操，以疏通眼部经络。4、加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的，但是放工后我们要适当的加强体育锻炼，体育锻...