湿热吃什么好

此外，由于热往往依附于湿，所以要注意生活环境的改善和饮食调理，避免暴饮暴食，少吃油腻食物和甜食，以保持良好的消化功能，避免水湿滞留于内或湿从外入，这是预防的关键湿热,第一种能改善湿热体质的食物是胡萝卜，胡萝卜有清热解毒、祛湿的作用,一般要分湿重和热重,湿热通过吃食物来改善体质，首先要注意少吃辛辣食物和甜食,湿热体质的人调养原则是燥热清热，饮食清淡。1、肝胆湿热吃什么好呢?龙胆泻肝汤就够了。它由龙胆草(6g)、黄芩(9g)、栀子(9g)、泽泻(12g)、木通(9g)、车前子(9g)、当归(8g)、生地(20...