如何瘦小肚子

如果肚子上的脂肪比较厚，通过控制饮食、慢跑、每天多喝水，很快就会消失,1.如果你肚子上没有很多脂肪，建议你睡前做一些仰卧起坐,坚持下去，就能燃脂减肥肚子,如果每天坚持做仰卧起坐，肚子更容易减肥,不过这只是起到瘦身的一部分作用肚子,肚子说白了就是肚子脂肪太多,我应该有多瘦肚子。1、怎样瘦小肚子1.如果你肚子上没有很多脂肪，建议你睡前做一些仰卧起坐。做完之后不要马上睡觉。做一些拉伸运动，放松肌肉，比如十指相扣，抬起手臂，连续伸向头顶，足以有一种拔起的感觉。r一起做腰会变得精致紧致。不要忽视放松肌肉这个环节，否...