如何增胖

如何科学有效的增肥俗话说,心宽体胖.因此要增肥,首先必须做到心宽,心情要高兴,不要担心思,吃得香,睡得好,那么自然就很快增肥了.而且这种增肥不是以牺牲健康为代价的.2，有什么方法可以增肥的并不是每一个人都可以长胖的！因为影响肥胖的因素有：1遗传，2中枢神经系统，3内分泌系统，4代谢因素，5因素其他，如营养饮食。体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯...