喝酸奶有什么好处

酸奶含有活乳酸菌和乳酸，能增加肠道内的酸度并抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠道内的产气，从而缓解饱胀、腹胀、消化不良等症状,酸奶对便秘、细菌性腹泻有预防作用，还能帮助消化,我们知道酸奶含有乳酸菌，对提高人体免疫力有明显的作用，从而使人少生病，不生病,她营养丰富，清凉爽口，容易消化吸收，常吃对身体有好处酸奶的,酸奶由牛奶发酵而成,酸奶含有多种益生菌。1、吃酸奶有什么好处酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。她营养丰富，清凉爽口，容易消化吸收，常吃对身体有好处酸奶的。酸奶对便秘、细菌性腹泻有预防作用，还能帮助消...