减肥能吃地瓜吗

红薯中的碳水化合物、钙、磷、锌等物质能促进人体脑细胞的活动和分泌激素，提高机体的免疫能力,2、红薯是一种膳食纤维，吃完容易有饱腹感，还能促进肠道蠕动，热量也不是很高,红薯又名地瓜，是一种药食同源的健康食品,红薯有减肥的作用，-1/效果更好,对减肥有帮助,1，吃红薯是可以的减肥,但是不能只靠吃红薯减肥。1、吃红薯有利于减肥吗红薯有减肥的作用，-1/效果更好。红薯又名地瓜，是一种药食同源的健康食品。富含30种纤维胡萝卜素、维生素和钾、铁、铜、硒、锌、钙等十多种微量元素。也是一种低脂低热量的食物，可以防止糖变成...