孕妇腰酸怎么缓解

怀孕腰痛有什么办法可以缓解酸痛亲爱的楼主你需要补充一些钙或者每天清晨早起到公园散步几分钟也可以提高自身免疫力休息与运动要相对平横有利与宝宝的生长和发育2，孕妇腰酸怎么办当妈妈都是辛苦的，正常的。注意多休息，劳逸结合。晚上睡觉时用小枕头在腰部垫一下，觉得舒服就好。注意多休息3，怎样缓解孕妇腰背酸痛怀孕后随着子宫不断增大，身体重心渐渐向前移，准妈妈将肩和头向后仰，胸部挺起。这种姿态造成脊柱过度前凸弯曲，腰部肌肉过于疲乏，所以感到疼痛。孕妇腰背酸痛是正常现象。建议：建议多休息，不要长时间站立和步行，饮食多补...