什么水果维生素c含量高

哪种水果维生素c最丰富颜色深的水果通常维生素C的含量都比较高，颜色浅的水果的维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果有鲜枣、酸枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力起到了很大的作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，但不如直接吃水果来得快。2，什么水果含维生素C多水果中有的含有丰富的维生素C，有的维生素C的含量却很少。有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含...

草莓因其丰富的营养价值被誉为“水果皇后”，富含维生素C、维生素A、维生素E和维生素pp,苹果和橘子当然橘子的维生素C更丰富，橘子含维生素C49毫克，苹果含维生素C5毫克..一般柑橘的水果比苹果的VC含量高，但苹果的纤维素含量更高，还有果胶和一些微量元素。1、什么水果含量维生素c多?①黄色、橙色水果和蔬菜都含有维生素c.含有维生素C和水果的新鲜蔬菜，如大白菜、油菜、油菜苔、紫苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、菜花、辣椒、大豆、豌豆苗、莲藕等。2野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等。③有很多维生素C水果，如鲜枣、红...