不要紧张

演讲时候怎么样可以不紧张紧张是难免的啦不过我想如果你事先做好充足的准备，紧张就会少一些面对底下的观众，你就当平时讲话那样就行了啊不是挺会讲的麽...没什么好紧张的相信自己相信自己是最棒的gogogo当作下面没有人,只有你一个,这知识一场游戏,上台前深呼吸.说的简单点站在台上的你就是债主下面的都是欠你债的你把自己当作是在向他们要债他们都得听你说放松点呵呵没事的上台之前，和好朋友聊聊天，聊一些让自己开心的事，上台时，你就把自己想象成处于和好友聊天的情境下！！推墙壁这招很管用因为这符合人体运行规律紧张的心情...