立秋要吃啥

立秋之后要多吃酸味食物，少吃辛辣食物，帮助肝气，多吃平肝润肺的食物，如百合、莲藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞子、银耳、猪肉、鸭肉、鸡肉、兔肉、花生、鳝鱼等,所以秋天吃些容易消化的东西，比如粗粮馒头、米粉饼、小米粥等,3、莲藕，莲藕可以生吃，也可以熟吃,在北京、河北等地，民间流行“糊秋肥”，吃好吃的,江南有初秋吃西瓜的习俗,秋天也可以吃银耳,初秋大人小孩吃秋桃，一人一个，吃完留着核,立秋吃水果叫“咬秋”。1、立秋要吃什么东西立秋之后要多吃酸味食物，少吃辛辣食物，帮助肝气，多吃平肝润肺的食物，如百合、...