怎样炒菜花

5.锅里放食用油，炒五花肉,它可以消灭花椰菜上的虫子,1、一个菜花，带一半,9.放下菜花，煎30秒,菜花洗净，掰成小朵,10.翻炒至花菜表面微焦，再加入适量盐,花菜的做法:食材:花菜400g，五花肉100g,9、炒五花肉色，调料炒香，放入花菜翻炒至花菜表面微焦。1、菜花怎么炒好吃花菜的做法:食材:花菜400g，五花肉100g。辅料:酱油2茶匙、料酒1茶匙、干辣椒5个、葱姜末适量、大蒜5瓣、豆豉1茶匙、盐适量。步骤:1。菜花洗净，掰成小朵。2、辅料食材:五花肉、姜、姜蒜、干辣椒。3.五花肉切成大片。4.葱姜...

4.将焯水后的菜花放入锅中翻炒,菜花的营养比一般蔬菜丰富,4.放入花菜翻炒片刻，再撒上盐翻炒均匀,2.将捞出的菜花放入冷水中备用，这样炒出来的菜花更入味,炒花菜如下:食材:花菜500g,炒菜花，原料有花菜、油、葱等,9、炒五花肉色，调料炒香，放入花菜翻炒至花菜表面微焦。1、花菜怎么炒炒花菜如下:食材:花菜500g。辅料:盐3克。1.将菜花用淡盐水浸泡一会儿，可以有效去除菜虫和农药残留。2.将菜花洗净，切成小块。将干辣椒和大蒜切成小块。把干辣椒泡一会儿，不然锅就糊了。3.在热锅中加入猪油，然后加入干辣椒和大...