三公里世界纪录

3公里是指室外道路跑步，单位为公里，并伴有折返和上下坡,世界纪录运动员创造:男子3000m长跑世界纪录是7分20.67秒，女子3000m长跑世界纪录是8分06.11秒,所以国际田联分别为这两个项目设置了世界纪录，3公里世界纪录比3000m世界纪录耗时更长。1、跑步三公里有多远一般多久时间跑步3公里是三公里，250米赛道12圈，400米赛道7.5圈。至于跑多久，就看你怎么跑了。如果你跑得快，你应该在大约15分钟内完成。如果你慢跑，你应该在大约25分钟内完成。如果想做有氧运动，建议慢跑。扩展资料:跑步的定义是...