吃什么可以通大便,吃什么能缓解便秘?
酸奶中的益生菌比较多，可以促进肠道蠕动，有助于排除肠道内的大便，所以如果有便秘的情况，可以适当喝一些酸奶,黄瓜含有大量的膳食纤维，可以帮助排便,吃泻药可以马上排便，但是吃泻药对身体不好,多喝水可以在一定程度上帮助排便，缓解大便燥的症状,平时可以吃芹菜,吃什么可以缓解便秘，以下四种食物可以让人排便顺畅。1、吃什么可以通便?吃什么可以缓解便秘，以下四种食物可以让人排便顺畅。1.胡萝卜汁。胡萝卜还含有较多的钙、磷、铁和维生素B1。生吃胡萝卜，水溶性维生素和矿物质容易被人体吸收，所以喝鲜榨胡萝卜汁可以起到通便排毒...
更新时间：2023-07-16标签： 大便便秘缓解吃什么可以通大便 全文阅读