吃什么可以

维生素和膳食纤维，此外，适当的运动还可以促进全身血液循环，延缓身体各种组织的衰老，改变免疫功能下降的过程,对于女性朋友来说，吃菠菜有很多好处,同时，香蕉中的色氨酸和维生素可以帮助大脑产生更多的血清素，从而有效提高免疫力,香蕉:香蕉是一种很常见的水果，任何人都可以吃,吃以下食物可以提高免疫力和抵抗力:1。1、吃什么可以促进消化帮助消化的食物如下:1。山楂山楂含有许多酸性物质和维生素C，能有效帮助促进胃液分泌，从而有效增加胃中的酶，帮助消化和消化。2、吃什么可以提高免疫力吃以下食物可以提高免疫力和抵抗力:1。...