秋季健康饮食

饮食健康:宜多吃酸性食物，如苹果、橙子、猕猴桃、白萝卜、白梨等,性健康:秋季要注意顺应自然收藏规律，节制房事，储存阴精,另外，秋季照顾好自己的饮食，可以适当喝鸡汤和骨头汤,锻炼身体健康:秋季是锻炼身体的好机会,饮食健康:宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等。1、秋季如何健康饮食日常养生:秋季要早睡早起，注意添衣，防止着凉伤肺。心理健康:保持内心平和、乐观、自在，抛开一切烦恼，避免悲伤，是秋季养肺的好方法。性健康:On秋季，要注意顺应自然收藏规律，节制房事，养阴精。饮食健康:宜多吃酸性食物，如苹果、...