养胃吃什么食物好

养胃可以选择清淡的食物，水果上可以选择扁平的水果，这样可以减少对肠胃的刺激，也可以起到养胃的作用，但是要注意饮食要适量，多餐少吃,所以经常吃木瓜有养胃的作用,最后，想要-0的人可以在主食上吃点粥类食物,选择山药、莲藕、薏米等食物也有帮助养胃,Want养胃可以吃木瓜、香菇、山药，主食可以吃大米粥、面食,经常吃有帮助养胃。1、养胃吃上些什么食物好养胃可以选择清淡的食物，水果上可以选择扁平的水果，这样可以减少对肠胃的刺激，也可以起到养胃的作用，但是要注意饮食要适量，多餐少吃。可以选择小米粥、黑米粥、南瓜粥、面条...

吃什么最能养胃吃什么最养胃？对慢性胃肠不适，主要注意以下几点：◆1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。◆2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，...