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牛奶含有较多的钙，容易被人体吸收，所以晚上喝牛奶对我们的身体有好处,所以想提高睡眠质量的朋友可以在睡前、牛奶喝一点,空腹喝牛奶不好,二、人体对牛奶的吸收效率不高，因为牛奶通过胃肠道的速度太快，没有吸收就会排出体外，所以喝牛奶时最好先吃，最后再喝牛奶或者睡前Drink牛奶1的好处,女生喝纯的牛奶和酸奶比较好。1、睡前喝牛奶好不好ok。牛奶含有一些有益于预防失眠的成分，如钙和维生素B6。而且从热量上看，牛奶饱腹感很强，一小杯牛奶能有效缓解饥饿感，防止睡前因“饿得发烫”而入睡。所以牛奶是夜宵的好选择。用牛奶当宵...

但是，山楂含有较多的有机酸，吃多了会对牙面造成一定的损伤，所以一次不要吃太多山楂,而且现代研究表明山楂可以降低血脂，治疗高血脂和高血压，所以山楂是很好的保健食品,山楂味酸、甜、微温,扩展资料:Da山楂丸比三星汤强多了,另外，不建议脾虚胃病明显的宝宝服用Da山楂丸Da山楂丸。1、如何自制山楂丸第一步:加入山楂粉和糖粉，搅拌均匀。第二步如图:加入蜂蜜，继续搅拌，活成一团，最后剩下少许干粉和一些水。第三步:将面团揉成如图所示的条状。第四步如图:然后把长条切成块状。第五步，如图:然后将面团揉成球状。第六步如图:然...