侧滚翻怎么做

侧滚翻怎么做你坚持一天倒立就可以练成侧滚翻2，跑酷侧滚翻如何练习受身原低练的话，比较有难度，建议在跑动中向前跳跃，落地后借助冲力迅速受身，这样就可以控制受身的力量使动作不易变形3，侧滚翻真的能减轻从高处跳下来的冲击力是的方法得当是可以的再看看别人怎么说的。当然可以，因为侧滚翻的用处里就有这个4，跑酷侧滚翻动作要领http://v.youku.com/v_show/id_XNTU0ODY5NjA=.html看看这个比较全了动作不规范产生的先像视频第一个那样滚，练习熟练，当然要是不会磕到头、胯了然后助跑、...