枸杞怎么吃效果最好

晒干，当枸杞入药时，其实可以把晒干的枸杞口服，也可以不泡茶而用水浸泡，做成枸杞当茶,比较好的吃法枸杞是像普通食物一样吃粥、饭、汤、菜，不仅滋补，而且不会上火,用枸杞泡水喝最常见，但枸杞中所含的维生素大部分是水溶性的，受热容易破坏,鲜果枸杞可以像水果一样嚼碎口服,如果是干嚼枸杞，吃的量会减半,枸杞想吃什么就吃什么，主要是滋补肝肾。1、枸杞怎么吃最好亲爱的很高兴回答你的问题。枸杞是药食同源的植物。枸杞想吃什么就吃什么，主要是滋补肝肾。鲜果枸杞可以像水果一样嚼碎口服。晒干，当枸杞入药时，其实可以把晒干的枸杞口服...