如何战胜恐惧

怎样战胜恐惧可以进行系统脱敏训练。恐惧需要慢慢去克服~面对恐惧恐惧有很多种，你只有面对了许多事后自然就看淡了，最直接的方法就是找个依靠的人吧。2，怎样战胜恐惧恐惧来自你的内心，是心里对事和物的害怕。对未知事物更是如此。要克服恐惧其实很简单，一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。二，把恐惧的事或者写下来，自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。有好的打算也要有坏的打算。三，要有信仰，你将明白有了虔诚的信仰，一切事情都不足为惧。四，用付出代替恐惧，在付出时得到心情愉快。五，转移目标，用其它事情来...

4.学会控制自己的情绪是克服的关键突破点恐惧，但紧张会加剧病情,1和恐惧:症状明显不合理，没有必要，但反复出现，难以控制,虽然他的病无法痊愈，但他用信仰去战胜，另一个分裂的人格,2.认:恐惧该病为常见病，可治，治疗难度不大,8.勇敢面对恐惧并鼓励自己去克服恐惧以获得成就感。1、如何战胜恐惧?1和恐惧:症状明显不合理，没有必要，但反复出现，难以控制。2.认:恐惧该病为常见病，可治，治疗难度不大。3、保持心理平衡:淡泊虚无，真精神从中来，精神在内。4.学会控制自己的情绪是克服的关键突破点恐惧，但紧张会加剧病情...