晚上失眠怎么办

通过这样的综合治疗，可以改善生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯、心理治疗和行为治疗加药物失眠,第三，可给予催眠药物帮助睡眠，也可加入5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂,晚上always失眠，我们需要调整自己的生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯，然后给予适当的心理治疗、行为治疗、药物治疗来改善。1、晚上老失眠怎么办?晚上always失眠，我们需要调整自己的生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯，然后给予适当的心理治疗、行为治疗、药物治疗来改善。具体如下:一、生活习惯，白天尽量不睡觉，可以做运动，睡前四小时不要做。第...