西兰花营养价值

西兰花营养价值营养丰富2，西兰花有什么好处西兰花是国际公认的最好抗癌物质！3，西蓝花有什么作用西兰花是好东西，北方人最早是在粤菜里见到的。粤菜则是从引进西洋的。西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高肌体免疫力。研究表明，西兰花能有效对抗乳癌和大肠癌。健康的人经常食用西兰花也能起到预防癌症的作用。为此，西兰花被誉为“防癌新秀”。同时西兰花对高血压、心脏病有调节和预防的功用，富含高纤维的西兰花能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。因此，西兰花堪称卓越的健康食品4，...

6.多种吲哚衍生物根据美国科学家的研究营养，在西兰花中也有多种吲哚衍生物，可以降低人体内的雌激素水平，预防乳腺癌的发生,2.西兰花富含维生素C，具有防治坏血病、抗衰老的作用,适量吃一些西兰花可以预防高血压和冠心病,同时，西兰花含有黄酮类物质,西兰花营养成分如下:西兰花营养价值其中含量比较高，而且含有丰富的维生素、胡萝卜素、胡萝卜素。1、西兰花的营养成分西兰花营养成分如下:西兰花营养价值其中含量比较高，而且含有丰富的维生素、胡萝卜素、胡萝卜素。西兰花富含维生素C、维生素A和胡萝卜素，能有效增强皮肤的抗损伤能...