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哪些食物有利于长高的2，吃什么东西容易长高3，吃什么食物可以长高1，哪些食物有利于长高的某种食物与长高没有直接的联系。长高要注意饮食均衡，不要挑食、偏食，因为这样会使营养素摄入不均。每天的食物应该至少摄入20种以上。长高还应注意多做跳跃运动，有相关资料显示，跳跃运动、跳舞都可以使身体挺拔，变得高挑。吃牛奶,鸡蛋,豆制品可以补钙,有利于长高,但更要的是要叅加体育运动,如跳高,打蓝球...长高不仅与营养有关，还与遗传、生长发育有关。由于你已经过了生长发育期，因此长高几乎是不可能了。但你还是可以从饮食均衡和...

跳高能增高么我觉得，应该有作用吧。跳高，不仅锻炼了你的弹跳能力。也会促进骨骼的生长。我初一开始打篮球。升高只有158.到初二是。我身高达到174.一方面可能是我长身体了。但另一方面也不排除我跳的原因把我老弟跳绳有效果,不过人的高矮自己说了不算.2，跳高有助于长高吗00:00/00:5570%快捷键说明空格:播放/暂停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:单次快进5秒←:单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明3，跳高能长高吗跳高有益于长高的。多跳多...

有助于长高的运动跳绳，y有一定刺激骨骼生长的作用，再每天坚持喝一杯牛奶，对骨骼的生长很有帮助！还要早睡早起。望采纳！1多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋牛奶和豆浆。2少吃含辛辣刺激的食物，如辣椒。3冬天多去户外运动，不要宅在家，有利骨骼发育。望采纳！除了搭配好的营养外就是参加跑步运动了答：有助于长高的最佳增高运动是有氧晨跑并带深呼吸，跳绳，跳高，弹跳运动，打蓝球等，伸筋压腿可以把韧带拉伸对长高有一定的作用。请采纳。2，哪些运动有助于身体长高经常在家可以柔性伸展如劈腿、摆腿和抖动全身。单杠悬垂挑起莫高（要使劲跳...

跳绳可以长高么可以，跳绳是有氧运动，不仅可以减肥，同时在跳跃过程中拉伸腰被，促进了脊椎的升长可以的纵向型运动都可以长高的不能长高唉。。。。你长不高啦啦啦啦啦啦一般20岁一下..可以..伸展运动是有利于长高的..但还要营养长时间保持跳绳会长高，不过还要注意小腿会变粗2，跳绳真的可以增高吗不可以对于正处于生长期的青少年来说，跳绳是一项很好的刺激长高的运动。因为只要你的骨骺（骨骼生长区）还未闭合（女孩子一般到20岁就闭合了，男孩子会晚一些，每个人各有不同），就完全有可能通过运动来促进长高，而最好的运动就是跳...