跆拳道考级内容，跆拳道 考级的内容
跆拳道考级的内容2，跆拳道里各个级别的考带内容有什么1，跆拳道考级的内容跆拳道全部考级内容如下：一、黄带1．礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)2．品势：太极一章3．步伐:a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4．基本功：马步冲拳5.腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢6.体能：a.俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个）b.仰卧起坐（男15个，女8个，儿童6个）c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）7.考试：叠道服（两人一组）8....
更新时间：2023-05-03标签： 跆拳道考级内容跆拳道考级内容考级的内容 全文阅读