月经期能运动吗月经

例假来时能做运动吗2，经期时能大量运动吗1，例假来时能做运动吗可以但不能剧烈运动和大幅度运动否则有可能会造成停经或腹痛.2，经期时能大量运动吗经期时不能大量运动的，一会诱发并加重痛经，会加重全身的不适感，二造成月经失调，三造成不孕。经期虽然不能进行剧烈运动，但是一些适量的运动，可以帮助我们更顺利的排出污血，放松肌肉，以令经血运行更通畅！经期前一周如果没有特殊问题是可以适合大量运动的，但主要是看你的身体状况，最好不要让自己太累，或者淋雨，着凉等。1.太过劳累或者着凉有可能会让经期推迟。2.不要吃太冰的食...