退黑素的功效和副作用退黑素

退黑素有什么效果和副作用褪黑素改善睡眠、免疫调节方面的作用,本品为保健食品无副作用。2，褪黑素的作用与功效有哪些褪黑素是脑垂体分泌的一种激素，主要作用是促进睡眠。一般人是不需要额外补充褪黑素，但是老年人失眠的很大原因是褪黑素分泌不足，所以可以额外补充，常见的含褪黑素多的食物有荞麦，香蕉等。具体褪黑素的信息你可以去百度百科，说的很详细。3，褪黑素的副作用有哪些褪黑素褪黑素（又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素）是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为...