健脾祛湿健脾祛湿

怎样祛湿健脾去看个中医吧中药有参苓白术散，食疗有红小豆，薏苡仁，提前泡一下，煮饭的时候放进去。2，如何健脾祛湿可以多吃一些红豆跟薏米都有祛湿的效果，平时要保证每天8小时的睡眠，早睡早起。健脾可以选择淮山生活不要太紧张，保证睡眠很重要。莲子，薏米，最具有去热燥湿的作用，山药也是健脾祛湿的食疗。你好。祛湿也可以去拔罐，养成早睡早起的习惯了3，怎样才能健脾祛湿分清标本，我认为湿热为表，而阴虚为本的可能性较大，治法当清热、燥湿、养阴其中最难的就是养阴从养身的角度来说，生活不要太紧张，保证睡眠非常重要。莲子、薏...