营养健康知识营养

健康营养常识１．弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等．２．中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等．３．强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等．2，关于营养健康多运动不挑食不偏食多吃蔬菜水果就可以了多运动，多郊游，适量睡觉，睡不着喝太太静心口服液，多看看孙子孙女，以素食为主，刷牙用蓝天六必治，身边倍棒，吃嘛嘛香中老年人的营养与健康我们必须要多多的去关注和了解，这个如果子女真的很关心自己的爸爸妈妈爷爷奶奶的话可以去学习下中老年人营养与...

健康营养常识１．弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等．２．中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等．３．强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等．2，关于营养健康多运动不挑食不偏食多吃蔬菜水果就可以了多运动，多郊游，适量睡觉，睡不着喝太太静心口服液，多看看孙子孙女，以素食为主，刷牙用蓝天六必治，身边倍棒，吃嘛嘛香中老年人的营养与健康我们必须要多多的去关注和了解，这个如果子女真的很关心自己的爸爸妈妈爷爷奶奶的话可以去学习下中老年人营养与...