怎么把脸变白怎么

怎么样可以让脸变白1、经常补充大量水分，因为水是促进新陈代谢最好的物质。2、少熬夜，有规律的作息时间。最好在晚上10点以前上床睡觉。3、避免在户外暴晒，尽量不让阳光照射，随身携带太阳伞，如果忍耐得住最好穿上长袖衫。4、多喝牛奶，适量吃豆类食品。5、多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。6、每天适量摄入维生素E。这样，够不够。我先告诉你，我很白，白得有点吓人。天生的。牛奶洗脸保持10分钟后再...