肩周炎的锻炼方法肩周炎

肩周炎的锻炼方法2，肩周炎的锻炼方法是什么1，肩周炎的锻炼方法建议可以外敷思华堂的舒肩贴。思华堂舒肩贴由透骨草、络石藤、川芎、秦艽、麝香、当归、细辛、威灵仙、防风、桂枝、白芷、羌活、麦麸、红花、穿山甲等名贵药材，精细配伍，遵古法炮制而成。另外，日常生活中要注意一些小的细节，比如：1.注意避免长时间固定姿势尤其是长时间上网及伏案工作看住之类的，适当活动颈部，可以每十五分钟伸一下懒腰，或两手在后腰部交叉挺胸用力伸展身体，对预防和治疗肩周炎效果不错。2.睡觉的姿势也很重要，尤其是枕头的高度对肩周炎的影响是相...