拖延症怎么克服拖延

本文目录一览1，怎样才能克服拖延症2，对于拖延症来说应该怎么办3，如何克服拖延症呢1，怎样才能克服拖延症制定好计划，严格依照计划履行，做不完不做别的，可以减轻乃至克服拖延症！想到甚么就做甚么好了。{0}2，对于拖延症来说应该怎么办分享三个好用的方法1.137心法即一个目标，三个步骤，一个截止期限。将一个目标进行拆分成三个步骤，同时给自己设置一个截止期限。举例比如说写一篇文章。目标是写一篇文章。步骤是分为三步第一步确立主题。第二步写提纲。第三步写下来。截止期限为今天晚上。2.6件事原则待办事项上只有六件事完...