孕期怎么控制体重孕期

怀孕期间如何控制体重合理饮食，不要吃的过于油腻，多吃蔬菜水果，不过量进补。现在一般人营养都是够的，不用担心宝宝会营养不良。平时正常吃饭就好，不暴饮暴食，不过饥过饱。按时吃饭，适当加餐。也不好刻意的控制，现在宝宝很需要营养的，饿了就吃。少吃多餐要多吃水果蔬菜，要少吃多餐怀孕了就不要担心顾忌那么多这些啦，不然会对大人和宝宝都有影响的怀孕了不要太注重这些，宝宝健康最重要一般整个孕期体重增长在30斤左右是最好的，要保持这个体重，太重或太轻都不好的{0}2，孕期怎么能控制体重为了维持标准体重，你一定要好好分配它...