减肥早餐怎么吃减肥

早餐怎样吃减肥早餐一杯淡盐水，12枚红枣，一根香蕉，一杯早餐奶，午餐用蔬菜纤维食物替代精致的主食，不要吃太撑，晚餐吃蔬菜或者水果，5点以后全面禁食。你试试，会有效果，一定要坚持，坚持，在坚持，祝你成功，吃出美丽身材。告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有...