体育热身运动体育

体育课要做的热身运动有哪些躬步压腿跑步准备活动就够了{0}2，体育的六个热身运动(1)扩胸运动(2)振臂运动(3)腹背运动（侧面）(4)正压腿(5)侧压腿（6）指、腕、膝、踝关节运动望采纳。谢谢。{1}3，体育热身运动有哪些热身运动的方法有很多！我平时代课的时候是这样的～1，慢跑5～7分钟2，压腿3，基础热身前踢测踢小步跑高抬腿后蹬跑后踢跑加速跑30米4，调节运动就是自己扭扭腰，活动关节一头部运动、二肩运动、三手腕运动、四膝部运动、五踝关节运动、六跳跃运动、七调节运动。慢跑，活动一下各部位关节{2}4...