鹅蛋的营养价值鹅蛋

鹅蛋有什么营养对身体有什么好处鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，含有较多的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；其中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多；丰富的维生素A、D、E、核黄素、硫胺素和尼克酸，且都很容易被人体吸收利用。鹅蛋甘温,可补中益气；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品.{0}2，鹅蛋有什么营养鹅蛋的营养价值适宜用量每天一个鹅蛋成椭圆形，个体很大，一...