月经期间吃什么食物最好月经

经期吃什么东西好不要吃冰的和凉的就好了,别的都可以啦.{0}2，来月经吃什么比较好就吃粗茶淡饭，五谷杂粮就很好。注意不吃生冷水果就很好{1}3，来例假吃什么最好吃饭不要吃生冷及刺激性食物，其余的都可以{2}4，来月经吃什么好用黑米和红枣熬粥，放些红糖。如果可以接受姜的味道，在嘴里含一片姜，整个身体暖暖的，很快就舒服了。少吃或不吃性凉的水果，如梨子女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。不少女性，在月经来...