哑铃能减肥吗

建议你换一双可调节橡胶哑铃，每双重25kg,先将哑铃直臂向后拉至脚踝外侧，然后屈肘使哑铃沿腿外侧向上拉，最后到达腰窝,Dumb减肥方法:静态提拉瘦腹减肥器械:3-5lbs哑铃瘦腹部位:背部、二头肌、臀部、腹部、肌腱1,哑铃划船可分为单臂哑铃弯式划船和双臂斜靠哑铃划船,1、减肥。1、想用哑铃减肥Dumb减肥方法:静态提拉瘦腹减肥器械:3-5lbs哑铃瘦腹部位:背部、二头肌、臀部、腹部、肌腱1。站直，双脚分开，稍微。2.保持背部挺直，臀部向下，直到哑铃接触地面。3.迅速起身，双手向外弯曲，哑铃放在胸前，掌心向...