锌含量高的食物

含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等,2.根据多年的检测发现，动物性食品中锌的含量普遍较高，每100克动物性食品中含锌约3-5毫克,4.贝类的锌含量也很高,1猪肝猪肝是一种含锌量很高的食物,3.在植物性食物中，锌的含量通常很低,锌可以通过每天吃含锌量高的食物来补充,其中含锌量最高的食物是牡蛎。1、含锌高的食物有什么1。含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。2.根据多年的检测发现，动物性食品中锌的含量普遍较高，每100克动物性食品中含锌约3-5毫克。3.在植物性食物中，锌的含...